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主題:[轉貼]讓你“容顏盡毀”的災難食品

帥哥喲,離線,有人找我嗎?
桃園小朱
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[轉貼]讓你“容顏盡毀”的災難食品   Post By:2011/10/4 下午 10:14:22


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“美食”越來越多了,漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷於新式的餐飲習慣時,卻忽視了健康最根本的來源:水果和蔬菜,這些天然的食物是健康的源泉。因此,保持健康飲食,才能讓我們有“體力”把美味進行到底。

油炸食品
所有的油炸食品都該少吃,別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康,它們一樣含有大量脂肪,該被從你的菜單刪除。

所有的西餐
別看一道道的上菜,每道只佔據大盤中的一角,西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡,牛排就更別提了。

偽裝食品
很多食品都以健康為招牌,但實際上並沒有多少營養,如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。

大漢堡
加大漢堡,雙份的牛肉餅,不變的價錢——你真能從中佔到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡,是一名中年女性一天需要的全部熱量,忍痛割愛吧。

帶餡麵包
麵包本身營養不錯,但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增,營養也少得可憐。所以,選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。

小蛋糕大熱量
蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量,但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。

咖啡
一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯,它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡,最好將咖啡“瘦身”,選擇低脂型,而且不加糖和奶油。

超市中的食物香氣
購物時最容易餓,再被超市中點心、肉製品的香氣吸引,會讓人在隨後一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅乾,就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

發貼心情 桃園小朱 說:





其實幸福很簡單 就是和你一起
心中的浪漫不為誰改變  一生沉溺相愛的瞬間

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帥哥喲,離線,有人找我嗎?
福豆
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   Post By:2011/10/5 上午 06:34:57

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發貼心情 福豆 說:


御竿臨水來
擒鯽水雲間
有鯽樂逍遙
無鯽酒亦U
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bount168
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   Post By:2011/10/5 下午 05:35:34

感謝分享資訊 謝謝囉
發貼心情 bount168 說:


Dannis yeh
天下為恭
日昇昌鴿舍
新竹竹北

~嶂慞w迎參觀我的部落格嶂寠
http://tw.myblog.yahoo.com/sun_sheng_chang
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美女呀,離線,留言給我吧!
Judy
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   Post By:2011/10/6 上午 11:00:19

可見得我們現在的生活中,處處都有這些災難食品
感謝大大的提醒!
發貼心情 Judy 說:


經驗不會犯錯。只有過於依賴經驗,才會判斷錯誤。

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帥哥喲,離線,有人找我嗎?
aloonchen
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   Post By:2011/10/7 下午 09:01:43

感謝分享
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發貼心情 aloonchen 說:


釣技平凡
  願結交更多釣友!
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